忙碌一天过后，在休息的时间回顾白天的事情，反思自己是否有哪句话说得不恰当，或者有某个行为并不合适。
例如跟新来的实习生吐槽了公司和领导；跟爸妈打电话的时候很不耐烦；写论文的过程中分神玩了很久手机等等。
回顾的时间可以选在睡觉前，让白天的画面在脑海中播放，然后截取某一帧来细细思量。
人是不完美的，无论处于何等年龄，阅历，收入水平，都可能会有不好的习惯。重要的是能否在日常的自我反省中发现它们，并且加以纠正。在反省自己的过程中，自我约束，自我成长，自我完善。再遇到类似情境的时候，就可以做出正确的选择。
其次是复盘自己的工作和学习。我们应该要多进行每日总结，一周总结，一月总结。
面对不同的过程变化或者事件结果，我们需要先回忆最开始定下的目标和心里的预期，然后回顾到底发生了什么，分析为什么会产生差异，最后是如何针对性地进行改善。
简单来说，就是回顾目标——结果对比——过程分析——总结规律。
在职场上，很多上班族会使用思维导图等软件为流程保驾护航，来确保能够发现自身的问题以便改进。而学生群体们，则可以直接在纸张上记录下自己的学习过程，等结束后再来检阅。慢慢地，我们会发现自己在自我反省的过程中不断提高职场实力和学习水平。
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所谓“吾日三省吾身”，那就是说我们每天都要多多反省自己，养成这样的习惯。但是有一个很重要的地方，希望大家能注意。那就是，自省，一定要是积极向上，激发斗志的过程，而不是让你郁郁寡欢，累积负能量的途径。
很多人在自省的时候，总是埋怨自己这也做不好，那也做不对，进而怀疑自己，导致情绪低落，开启逃避模式。要知道，把一件事情干砸的人很多，做到完美的人却很少。有些时候，完成比完美更重要。
所以说，我们要多自省，但要注意这个过程是对于自我的激励，增加智慧和提高见解，绝不是自我怀疑，情绪崩坏。
在电影《好莱坞往事》中，有一幕让我记忆深刻。那就是小李子所扮演的落魄演员在拍摄过程中多次卡壳，忘词，不得已叫了暂停，然后回到房间自我反省。在短短的一分钟内，他先是连续飙了十几句脏话，然后告诫自己要戒酒。最后他指着镜子里的自己说：
如果你记不住台词，我今天晚上就爆了你的头。我是认真的，他妈的废柴，要振作起来！
随后他回到片场，以高超的演技征服了所有人，连之前看不起他的小姑娘也过来说：“这是我看过最伟大的表演。”在那一瞬间，小李子的泪目让人感动不已。
一个人要在追求欲望和自我实现的漩涡中挣扎，自省是我们发现成长道路上问题的重要部分。它是方法论，但也追求实践操作。多去复盘自己的日常生活和工作，客观看待自己，清醒地查找不足。
终有一天，我们也可以像电影中的小李子一样，收获属于自己的那一份荣耀与快乐。返回搜狐，查看更多